Databáze pro zdraví

Srdce je klíčem k lidské duši. Tím není myšleno srdce fyzické, ale duchovní. Tedy to, na které se soustřeďujeme při meditacích. A právě srdce na všech úrovních lidského bytí je centrálním tématem zdraví pro měsíc květen.

Problémům se srdcem bychom měli předcházet. Pokud se zaměříme na fyzické srdce, tak nejdůležitější je dodržovat správnou životosprávu. Je nutné si hlídat tělesnou váhu, abychom srdce nepřetěžovali. Nepřejídat se smaženými a tučnými jídly, jakož i sladkostmi. Zdravé a silné srdce potřebuje dostatečný příjem vitaminů a minerálních látek. Je vhodné srdce pravidelně rozumně zatěžovat chůzí a rekreačním sportem. Jakékoliv extrémy nejsou vhodné. Srdci také škodí napětí, stres a rozčilování, proto bychom měli vnímat životní pozemské zkoušky s nadhledem a bez podléhání stresu.

V psychické a duševní rovině jsou ale i další témata, kterým nejde utéct. Nejčastějším problémem bývá připoutanost k někomu druhému. Lidé v dnešní době neumí být fyzicky sami a přitom si neuvědomují, že každý člověk je součástí Universa a to nikdy nezmizí. Tudíž sami nikdy nejsme a nebudeme! Závislost na partnerovi, rodičích nebo přátelích nám neprospívá a strach ze ztráty tohoto pocitu zvyšuje riziko onemocnění srdce. Navíc nám komplikuje duchovní rozvoj a cestu k Bohu.

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT

Srdce může podpořit mačkání reflexní plosky tohoto orgánu. Minimálně dvakrát denně. V příznivém počasí je vhodné chodit co nejčastěji bosky. Z jídel, které by neměly chybět na našem stole, můžu jmenovat hlavně pohanka. Ve své poradenské praxi se v poslední době stále častěji setkávám s tím, že rutin klientům výrazně chybí a proto mají různé problémy s krevním oběhem. Právě pohanka obsahuje hodně rutinu a ten je nutný pro kvalitní cévní systém a tedy činnost srdeční. Pokud člověk není vyloženě sportovní typ, stačí každý den hodinová ostřejší chůze plus cvičení jógy nebo taichi.