Zdravé recepty - mořské řasy

Velikost textu: A A A

Zdravé recepty - mořské řasy

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Zapečené papriky s tofu s mořskou řasou

Ingredience: 3 zelené papriky, 1 hrnek uvařené rýže, 1 malá cibule, kousek pórku, 1 balíček tofu s mořskou řasou, 2 cherry rajčata, podle chuti strouhaný sýr, sojová omáčka, olej, sůl a pepř
 
Příprava: Cibuli a pórek nakrájejte najemno a orestujte na oleji. Přidejte nakrájená rajčátka a po chvilce restování přidejte nastrouhané tofu. Vše prohřejte a promíchejte s rýží. Podle chuti osolte, opepřete, zakápněte sojovou omáčkou. Papriky omyjte, rozkrojte na polovinu podélně a půlky naplňte směsí z pánve. Nakonec posypte strouhaným sýrem a zapečte v troubě cca 20 minut.
 
Doba přípravy: 20 minut

Cizrnový salát s mořskými řasami

Ingredience: 0,5 kg doměkka uvařené cizrny, 80 g slunečnicových semínek, 1 mrkev, 2 stonky řapíkatého celeru, 4 kyselé okurky, 1 cibule, 1 hrnek bílého jogurtu, 1 velká lžíce lahůdkového droždí, 5 lžic mořských řas, podle chuti pepř a sůl
 
Příprava: Uvařenou cizrnu rozmělněte mačkadlem na brambory, aby některé z kuliček připomínaly kaši. Slunečnicová semínka nasekejte nadrobno a přidejte je k cizrně. Celer, mrkev, okurky a cibuli dejte do mixéru a naporcujte na menší kousky. Zeleninu přidejte k cizrně, vmíchejte také droždí, mořské řasy nasekané nadrobno a podle chuti osolte a opepřete. Následně postupně promíchejte s jogurtem.
 
Doba přípravy: 25 minut

Polévka s cizrnou a mořskými řasami

Ingredience: 2 jarní cibulky, 2 střední mrkve, 1 lžíce sezamových semínek, 2 lžičky majoránky, 1 lžička pepře, 1 lžíce citronové šťávy, 50 g jasmínové rýže, 3 lžíce špaldové mouky, 1 l zeleninového vývaru, 300 g cizrny, 250 g cukety, 4 plátky mořské řasy, 80 g slunečnicových semínek, 2 stroužky česneku, 2 lžíce oleje
 
Příprava: Cizrnu namočte přes noc a pak vodu slijte. Uvařte rýži a mezitím si na oleji orestujte na drobno nasekané cibulky a utřený česnek. Stačí krátce. Zaprašte moukou, přidejte cizrnu, kousky mořské řasy, nahrubo nastrouhanou mrkev a vývar. Vařte přibližně 20 minut, přidejte kousky cukety, majoránku. Opepřete, osolte a vařte dalších 10 minut. Půlku polévky rozmixujte a smíchejte s nerozmixovaným dílem, uvařenou rýží, semínky, nasekanou natí cibulky. Trošku ještě provařte a zjemněte citronovou šťávou.
 
Doba přípravy: 45 minut

Kurz přírodní medicíny - naučte se hlubší souvislosti nemocí z pohledu duchovna a ezoteriky

ZOBRAZIT

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.


Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: recepty

Diskuze k článku: 0 příspěvků

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

Můžete si také přečíst

Ostatní
Vegetariánství se představuje

Vegetariánství je pojem, který u nás zní stále exoticky. Přitom stravování založené na vynechání živočišných produktů není…

Ostatní
Druhy vegetariánství

V minulém článku jsme si ukázali, že vegetariánství je životní styl lidí, kteří se staví zodpovědně ke svému zdraví…

Léčení
Babské rady a zdraví I.

Babské rady mohou sloužit jako naše první pomoc. Můžeme se na ně s důvěrou obrátit, protože jak již název napovídá,…

Ostatní
Bioabecedář Hanky Zemanové - červená čočka

Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…

Léčení
Babské rady a zdraví II.

Babské rady mohou sloužit jako naše první pomoc. Můžeme se na ně s důvěrou obrátit, protože jak již název napovídá,…

Ostatní
Bioabecedář Hanky Zemanové - mléko a mléčné výrobky I.

Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…

Ostatní
Bioabecedář Hanky Zemanové - mléko a mléčné výrobky II.

Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…

Ostatní
Bioabecedář Hanky Zemanové - špalda I.

Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…

Ostatní
Bioabecedář Hanky Zemanové - špalda II.

Přinášíme vám ukázku z nové zajímavé knihy Bioabecedář od Hanky Zemanové. Titul je kompletní průvodce nakupováním biopotravin…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY