Příznivé účinky jógy na naše zdraví

Velikost textu: A A A

Příznivé účinky jógy na naše zdraví

Ilustrační foto
  • autor: redakce
  • sdílet na

Jóga je velmi známé a populární cvičení. Je známá již mnoho let a její účinky jsou velmi velké a rovněž nejsou jednostranné. Je to velmi silný lék, který je založen čistě na cvičení a na přírodě. Nic se zde neléčí prášky, vše je přírodní a na základě cvičení. Ač se to nemusí na první pohled zdát, cvičením vyřešíte mnoho svých problémů, budete v psychické pohodě, u cvičení se vyplavují endorfiny, což vás bude povzbuzovat a navodí vám dobrou náladu. Na co konkrétně je však jóga dobrá? Čtěte následující řádky.

Jóga pomáhá od bolesti zad. Pokud celý den sedíte v kanceláři či stojíte u stroje, může se stávat, že vás bolí záda, krční páteř či bedra. Jóga na toto vše pomůže. Rovněž, když bolí ramena po nějakém úrazu, či jen tak, cvičení jógy vám pomůže. Rovněž pokud vás chytí starý známý houser, cvičení jógy pomůže. Bolesti hlavy, migrény, bolesti kloubů, bolesti kolen i na to vše pomáhá cvičení jógy.

Kyčelní klouby, které bolí, ať už po operaci, nebo jen po těžší námaze, vždycky si pomůžete cvičením jógy. Jóga má rovněž preventivní účinky, pokud ji cvičíte pravidelně a dlouhodobě chrání vás před artritidou, před artrózou, pomáhá rovněž na Parkinsonovu nemoc, na roztroušenou sklerózu. Pokud je žena v klimakteriu jóga může pomoci a to velmi výrazně, ženu celkově uklidní, uklidní se i vaše tělo.

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT

Dále má jóga pozitivní účinky na různé degenerativní nemoci, kde lidem postupně odumírají svaly. Máte-li nízký či naopak vysoký krevní tlak, i ten pomáhá jóga řešit. Jestliže máte nemocnou štítnou žlázu, máte nějakou hormonální poruchu, jóga dokáže pomoci. Při hubnutí je jóga stále velmi využívaným cvičením. Máte-li psychické potíže, stresujete se v práci a podobně, jóga pomůže. Vaše tělo i mysl zklidní, vyčistíte si při cvičení hlavu, odpoutáte se od špatných myšlenek a utřídíte si své myšlenky. Nutné je, cvičit jógu pravidelně. Obvykle nepostačí jedno nebo dvě cvičení.

UPOZORNĚNÍ

Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.


Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Štítky: joga, zdraví

Můžete si také přečíst

Astrologie
Léčebné postupy (nejen) pro znamení Berana

Cílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…

Jóga a mystika
Joga

Jogu bychom měli chápat jako životní cestu vedoucí k Jednotě a harmonii. Souběžně nám jóga umožňuje lepší koncentraci, zlepšuje…

Ostatní
Pozor na nedostatek tekutin

Pijete až tehdy, když cítíte žízeň? Pokud je odpověď ano, tak je nejvyšší čas si uvědomit, že to není správně. Protože žízeň…

Energie
Autosugesce – tajná zbraň na vylepšení života

Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…

Energie
Tatvy - jak je používat?

Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…

Jóga a mystika
Meditace

O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…

Ostatní
Zelený čaj

Přemýšlíte, že byste si dali něco teplého k pití? Že máte chuť na šálek dobrého čaje? Potom určitě sáhněte po čaji zeleném,…

Magie
Vizualizace – základ magie

Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…

Energie
Představení čaker 1

Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY