Železo
Databáze pro zdraví
přidat / editovat firmuÚvod / Zdravý život / Ostatní / Železo
Železo
- autor: Pavel Hanzal
- sdílet na
Železo patří mezi klíčové prvky našeho organismu. Postatné je si uvědomit, že pokud chceme, aby náš organismus Železo přijímal, tak musíme cíleně vybírat potraviny, které ho obsahují.
Pozor si musíme dát v případě, že patříme mezi takzvané „mlékožrouty“, tedy konzumenty mléčných výrobků ve velkém. V tom případě musíme zvýšit příjem železa, protože tyto dvě látky se nemají příliš v oblibě. Železo často ztrácíme také po úrazech, operacích, porodu, během menstruace apod.. Vstřebávání může komplikovat i nadměrné pití kávy a čaje.
Kde je Železo potřeba
imunitní systém
nadýmání
ospalost
zácpa
únava
apatie
regenerace krve
snížení výkonnosti svalů
anémie
nekvalitní, lámavé a třepivé nehty
Kde je Železo
melasa
telecí játra
zvířecí vnitřnosti
červené maso
meruňky
ořechy
dýňová semena
špenát
brokolice
UPOZORNĚNÍ
Doporučení, rady a návody pro léčbu, léčebné kůry a jiné postupy a informace zveřejněné na stránkách zahady-zdravi.cz nenahrazují lékařské vyšetření a mají pouze informativní charakter. Jakékoliv užití a použití těchto doporučení se děje na vlastní odpovědnost návštěvníka těchto stránek. Tyto postupy a informace byste měli konzultovat se svým ošetřujícím lékařem nebo dalšími odborníky z předmětného oboru.
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal
- Vitamíny a další prvky – úvod do problematiky - velký seriál
- 2.Vitamíny a ostatní prvky – jak na to – velký seriál
- Vitamin C
- Zinek
- Jód
- Vitamin E
- Vitamin B3 - Niacin
- Vitamin B2 - Riboflavin
- Vitamin A
- Železo právě čtete
- Vitamin B6 - pyridoxin
- Vápník
Štítky: minerály, stopové prvky, vitamíny, zdraví
Můžete si také přečíst
Cílem nového seriálu článků je vnést do obecného povědomí možnosti, které přinášejí různé alternativní postupy při některých…
Pijete až tehdy, když cítíte žízeň? Pokud je odpověď ano, tak je nejvyšší čas si uvědomit, že to není správně. Protože žízeň…
Podvědomí je velice silná a podstatná stránka naší mysli. Roli podvědomí si málokdy uvědomujeme, jeho síla se projevuje především…
Tatvy jsou neviditelná záření kosmických sil. Můžeme si je představit jako paprsky, které ve dvouhodinových intervalech dopadají…
O meditaci můžete nalézt velké množství článků, nicméně málokde se vlastně dozvíte, o co jde a jak ji můžete provádět.Definovat…
Přemýšlíte, že byste si dali něco teplého k pití? Že máte chuť na šálek dobrého čaje? Potom určitě sáhněte po čaji zeleném,…
Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský poplatek. Přístup, registrace i…
Vítejte u seriálu o čakrách. Řekneme si zde nejen, co čakry jsou, ale postupně si ukážeme i možnosti jejich harmonizace.Lidské…
Ne všichni jsou spokojeni se svojí postavou. Měl bych se opravit – drtivá většina z nás není spokojená s tím, jak…
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti zánětům a také má imunomodulační schopnost. Výzkumy také prokázaly,…
Každý den zamíříte do postele včas, a přesto se ráno probouzíte jen málo odpočatí a v nepříjemné náladě? Pak váš problém téměř jistě nespočívá v nedostatečné…
V tuzemsku česká vláda intenzivně řeší, zda dojde k dalšímu zpřísnění lockdownu. Uvažuje se nad zákazem pohybu mezi jednotlivými kraji nebo dokonce…
.
Zde může být váš reklamní odkaz.
Psychoterapie
Řešení traumat, fóbií, strachů, chronických bolestí a poúrazových…Vnitřní rozvoj
Nalezení smyslu života, karmické souvislostiReiki a další energie
Zasvěcení, léčení a práce s energiemi obohatí váš život…. Škola a kurzy karmické astrologie Hanzal nabízí studium online pro každého.
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničí
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | red
Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský…
Ostatní | Pavel Hanzal
Naučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničí
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | red
Tento druh článků bude od podzimu přístupný pouze pro uživatele, kteří zaplatí čtenářský…
Ostatní | Pavel Hanzal
Naučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí
Kolem 2.000 kosů a kachen spadlo „z nebe“ mrtvých v oblasti Beebe, Arkansas. Pracovníci…
Konspirace | Ze zahraničí
Pro naše čtenáře není nic nového, že vitamín D hraje důležitou roli v prevenci proti…
Nemoci | red
Pro ilumináty jsou charakteristické některé metody, které mají napomoci podrobení…
Konspirace | Ze zahraničí
Naučte se, jak dát sbohem návštěvníkům ze světa duchů a vyčistěte váš domov od jejich…
Ostatní | ze zahraničí
