Databáze pro zdraví

Tento vitamín patří v nšem organismu k těm nejpotřebnějším. Zejména v dobách různých epidemií je nutné jeho příjem zvýšit pro prevenci a v případě onemocnění je množství vitamínu tělem ještě žádanější.

Jedním z ukazatelů nedostatek vitamínu C jsou výraznější červené žilky na spodní části jazyka. Možných ukazatelů je samozřejmě mnohem více, ale domnívám se, že zrovna v případě vitamínu C ví každý moc dobře, do jaké míry ho přijímá prostřednictvím způsobu stravování. Jestliže chcete podpořit vstřebávání vitamínu C do organismu, konzumujte pohanku, která obsahuje velké množství rutinu, který tomu pomáhá. Pozor na předávkování by si měli dávat zejména nemocní s ledvinami. Kdo má problémy se zažíváním kvůli překyselení, tak musí volit vhodné neagresivní potraviny kvůli možnému podráždění sliznic.

Nechte si zpracovat osobní horoskop od astrologa

ZOBRAZIT

= Naučte se léčit bylinkami a absolvujte kurz fytoterapie - bylinkářství =

Kde je vitamin C potřeba:

• prevence rakoviny

• virózy

• antioxidant

• zvyšuje vstřebávání železa

• nachlazení

• plicní záněty

• opary

• neplodnost

• proti stárnutí buněk

• prevence proti cholesterolu

• antialergenní

• detoxikace

• prevence proti stárnutí

Kde je vitamin C

• šípek

• rakytník

• černý rybíz

• jahody

• citróny

• další citrusové plody

• petržel

• kopřiva