Ovocná zmrzlinaNa její přípravu potřebujeme vybrané druhy ovoce, podle naší chuti. Ty doplníme nízkotučným jogurtem a tvarohem. Doslazovat lze stévií, nebo umělým sladidlem. Začneme tím, že tvaroh zašleháme s jogurtem. V tu chvíli nezapomeneme… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Lepší tráveníStoprocentně čistý panenský kokosový olej za studena lisovaný z dužniny neobsahuje cholesterol a sehnat by se měl i bez barviv a konzervantů. K výhodám patří, že i během tepelné přípravy si zachovává mastné nenasycené kyseliny… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Ochrana kůže a slunečnicový olejSlunečnicový olej obsahuje vitamín E, který výborně chrání kůži. Rovněž preventivně působí proti srdečně cévním onemocněním. Olej si tedy můžete dopřávat v rozumných dávkách při problémech s kůží nebo se… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Tvarohové tiramisuÚprava klasického receptu, ve kterém je použitý nízkotučný tvaroh. Dále jsou třeba piškoty, káva, kakao a trocha zakysané smetany. Postup je jednoduchý, kdy jsou pokládány střídavě piškoty namočené v kávě a vrstva tvarohu… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Podpora tráveníSlunečnicový olej se řadí mezi nejpoužívanější druhy olejů. Preferujte však pořizování olejů ze slunečnic bez chemické úpravy – lisované za studena a nerafinované. V případě užívání v rozumné míře podpoří vaše trávení a… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Pevnější cévy a srdceU každého oleje najdete různé výhody, výjimkou není ani řepkový. Díky svému obsahu tuků, bílkovin, vlákniny a vody se podílí na prevenci vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Rovněž se stará o lepší pevnost srdce a cév. Konzumace… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Vejce zapečené v avokáduNa tento recept jsou potřeba ideálně křepelčí vejce a dále zralé avokádo. To rozřízneme a vyjmeme pecku, díky čemuž je získán prostor pro rozklepnutí vajíčka. To následně osolíme a opepříme. Vše vložíme do trouby na… »

• red
• diskuze (1)
• Ostatní