Databáze pro zdraví

Tato lilkovitá zelenina v sobě skrývá opravdu mnoho účinných látek, které podporují naše zdraví.

Pokud začneme vitamíny, tak nejvíce obsahuje vitamínu C. Díky tomu podporuje imunitní systém zejména v chřipkovém období. Současně tak neutralizuje špatné volné radikály! V paprice najdeme také vitamín E, betakaroten a vitamín B6.

Kvalitní MED přímo od včelaře si můžete koupit a převzít v Praze

ZOBRAZIT

Z minerálů má v sobě nejvíce Draslíku. Ale to neznamená, že tím výčet končí! Podívejme se na celu řadu dalších minerálů, které papriky obsahují: Fosfor, Hořčík, Sodík, Vápník, Železo, Zinek, Mangan a Měď.

Pokud se tedy podíváme na výše uvedený výčet vitamínů a prvků, tak dostáváme úctyhodný výčet, který hned tak jinde nenajdeme. Proto se můžeme u papriky bavit nejenom o zvyšování imunity, ale také o prevenci proti různým druhům rakoviny, posilování stavby buněk a cévních stěn. Navíc podporuje i střevní trakt. Pomáhá proti stárnutí organismu a také kůže, což nepochybně ocení hlavně ženy. Pomáhá i proti poškození kůže při nadměrném slunečním záření.

Doporučujeme střídat druhy paprik v potravě, takže se vyplatí kupovat střídavě jejich červenou, zelenou a žlutou variantu. Na závěr ještě považuejem za nutné zmínit informaci, že například červená paprika obsahuje výrazně víc betakarotenu a dvakrát víc vitamínu C, než zelená forma papriky.

Papriky se vyplatí konzumovat hlavně za syrova, ale jako zajímavou obměnu je můžete různě tepelně upravovat. Další zajímavé informace nabízí magazín Lekarweb.cz - zde tedy najdete informace o zdraví a zdravotnictví.