Databáze pro zdraví

 Svému zdraví můžete prospět relativně jednoduše, stačí vědět, které tzv. superpotraviny zařadit do jídelníčku. Jednou z nutričně velmi hodnotných potravin je i vojtěška, kterou můžete znát pod názvem lucerka nebo lucinka. Čím prospívá tělu?

Co obsahuje vojtěška

Vojtěška se sbírá pro své zelené listy, suší se však i její nať. Právě tyto zelené části rostliny jsou velmi bohaté na vitamíny a další látky. Vojtěška není kvalitní krmnou stravou pro dobytek náhodou, obsahuje totiž bílkoviny, aminokyseliny a minerální látky.
Z vitamínů obsahuje nejvíce vitamin A, D, C a E. Její důležitou součástí je i vitamin K a B6. Z minerálů můžeme jmenovat především vápník, železo, fosfor, hořčík, draslík, křemík nebo sodík.

Zasvěcení do Reiky a Shambally na dálku

ZOBRAZIT

Pozitivní účinky vojtěšky

Vojtěška je zajímavá tím, že jako léčivá bylina byla používána již v perské říši, z níž se dostala do starověkého Řecka a Říma. Tradičně se používá také v indické a čínské medicíně, můžete se setkat i s tím, že ji jaké léčivo využívají celostně zaměření lékaři.
Jejích pozitivních účinků na zdraví je celá řada. Jednak působí zásadotvorně, takže má schopnost neutralizovat přebytečnou kyselost žaludku. Pokud tedy trpíte překyselením žaludku a s ním spojeným pálením žáhy, je vojtěška vhodnou potravinou, která vám pomůže vaše obtíže zmírnit.
Vojtěšku jedí i sportovci a lidé, kteří vykonávají náročnou fyzickou práci, díky obsahu cenných látek totiž posiluje naši fyzickou sílu.

V neposlední řadě má i pozitivní účinky na trávení, protože napomáhá vstřebávání cukrů, čímž přispívá k ustálení hladiny cukru v krvi – s výhodou ji mohou tedy využít diabetici.

Lékaři doporučují vojtěšku i při léčbě žaludečních vředů nebo plynatosti. Zajímavý je její pozitivní vliv na zmírnění bolestí při častých kloubních onemocněních, artroze i artritidě. Zároveň je doporučována lidem, kteří trpí dnou, protože vojtěška dokáže snižovat hladinu kyseliny močové. Své místo má i při detoxikačních kúrách. 
Přes své pozitivní účinky by se vojtěška neměla užívat dlouhodobě, doporučuje se užívat ji maximálně tři měsíce v kuse. Zvýšené opatrnosti by měli dbát i lidé, kteří trpí poruchou krvetvorby a užívají léky na ředění krve.