joga

zobrazit
Jaké druhy jógy dnes frčí 2/2

 Hatha jógaPovažována za základ jógy. Je to cvičení vhodné pro všechny, všech věkových kategorií. Cvičení je nenáročné a obecně i jako jinde, i zde platí to, co obecně pro jógu – neexistuje nic špatně. Pokud to tělo nedovolí, nepřemáhat se. Každé… »

Jaké druhy jógy dnes frčí 1/2

 Power jógaTzv. silová jóga je druh cvičení, jógy, který byl prakticky vyvinut k rychlejšímu spalování kalorií. Zkrátka je to druh jógy ideální pro formování postavy a snižování tělesné váhy. Power jóga je rychlá oproti klasické józe a cviky… »

Proč cvičit jógu z duchovního hlediska 2/2

 Uvolnění tělaČastokrát je tělo svalstvo ztuhlé, protože je vada na duši, respektive je duše nemocná. Což zní poněkud nadneseně, ale skutečně to tak je. Jakmile je tělesná schránka v křeči, ztuhlá, pak trpí i duše a naopak. Vše v těle je… »

Proč cvičit jógu z duchovního hlediska 1/2

 Antistresové cvičeníJóga je všemocný nástroj, jak nejen mít pevnou svalovou hmotu, ale i být zdravý celkově, a především je to také spirituální antistresové cvičení. Díky tomu, že se soustředíme u cvičení právě na dýchání a také provedení pozic,… »

Proč cvičit jógu z fyzického hlediska 2/2

 Zbavení se bolestiZtuhlost kloubů a omezený pohyb s bolestí se dá eliminovat pravidelným cvičením jógy. Často jsou totiž bolesti kloubů působené nadměrnou váhou, tedy větším zatížením na klouby a pak i ochablým svalstvem, které neplní tolik… »

Proč cvičit jógu z fyzického hlediska 1/2

 Posílení svalstvaJóga je cvičení sice na první pohled jednoduché, ale protože jsou tam prvky, které jsou i silově náročné, dobře se tím posiluje celkově svalstvo na těle. Pravidelné cvičení jógy je po nějaké době znát, protože lze cítit posílení… »

Proč cvičit jógu z duchovního hlediska 2/2

 Vyčistíte svou hlavuDuchovní oblast jógy je také spojena s tím, že máte možnost si velmi dobře vyčistit svou hlavu. Tím, že se zaměřujete jenom na správné cvičení jednotlivých pozic, pochopitelně zapomínáte na všechna negativa ve vaší hlavě,… »

Proč cvičit jógu z duchovního hlediska 1/2

 Poznáte sebe samotnéhoJóga není nutně jenom fyzické cvičení, jelikož se jedná i o cvičení psychické, díky kterému lze docílit toho, že doslova poznáte sebe samotného. Je to zajímavý pohled do lidské mysli, což může být spojeno jak s tím, že… »

Proč cvičit jógu z fyzického hlediska 2/2

 Výrazně zesílíteNejenom na vaší kondici, ale i na vašich svalech se toto cvičení pozitivně podepíše. Nezapomínejte na to, že i toto je důvod proč cvičit jógu z fyzického hlediska. Jsou dokonce i odnože, jako například známá power jóga, která… »

Proč cvičit jógu z fyzického hlediska 1/2

 Zlepšíte svou fyzickou rovnováhuMáte někdy problém udržet rovnováhu, a to třeba při náročnější fyzické aktivitě, nebo ve chvíli, kdy jste v nerovném terénu? Důvod, proč cvičit jógu z fyzického hlediska. Právě to, že se budete věnovat této… »

Vše o józe 2/2

 Cvičení má svůj jasně daný postuNutno říci, že cvičení jógy je vždy spojeno s předem daným postupem, který musí nějak začínat a také musí nějak končit. Toto obvykle určuje lektor, stejně jako i lektor vybírá jednotlivé pozice s ohledem… »

Vše o józe 1/2

 Cvičení i uvolněníJóga je zajímavá v tom, že během ní nejenom cvičíte, ale zároveň máte jistotu toho, že se také dokonale uvolníte. V tom je tolik jedinečná, v tom je také oblíbená a i to je jeden z hlavních důvodů, proč je také… »

4 nejčastější chyby při cvičení jógy

 Jóga je stále populárnějším cvičením, a to nejen u žen. Návodů na to, jak ji cvičit správně, je nepřeberně. Ať už cvičíte sami doma, nebo chodíte na skupinové či individuální lekce s instruktorem, poradíme vám, jakých největších chyb se při… »

Návod na cvičení pozdrav měsíci

 Cvičení pozdrav měsíci je známá sestava jógy, kterou je vhodné zařazovat na konec dne nebo na závěr jiného cvičení. Cílem této sestavy je uvolnit stres nahromaděný za celý den.Úvodní polohaSestavu zahajujeme ve stoji rozkročném, natáhneme ruce před… »

Návod na cvičení pozdrav slunci

 Pozdrav slunci je jedna z nejznámějších sestav jógy, lze ji cvičit ve vzpřímeném postoji, nebo v kleku. Ačkoli se jedná o základní sestavu, není nikterak jednoduchá a začátečníkům může působit potíže. Přinášíme podrobný a srozumitelný… »

Příznivé účinky jógy na naše zdraví

Jóga je velmi známé a populární cvičení. Je známá již mnoho let a její účinky jsou velmi velké a rovněž nejsou jednostranné. Je to velmi silný lék, který je založen čistě na cvičení a na přírodě. Nic se zde neléčí prášky, vše je přírodní a na základě… »

Jak můžou astrologie a jóga napovědět, jaké cvičení jógy je pro vás nejlepší?

 Astrologie a jóga. Na první pohled dvě zcela odlišné metody, které k sobě nemají příliš blízko. Jenže jak vám ukáže tento článek, je situace zcela odlišná. Spojení těchto dvou disciplín může být přínosné jak v oblasti duchovního rozvoje, tak zdravého… »

Najděte vnitřní klid a napojení během 30 sekund s jednoduchou jogínskou technikou

Každodenní trápení běžného života vytváří sevření fyzického a emocionálního těla. Začínáme se tak uzavírat před ostatními a posilujeme tím pocit oddělenosti. Jógové dýchání může pomoci prolomit zeď oddělení a napojit nás energii vesmíru. Přinášíme vám… »

Co je to Bikram jóga?

Bikram yoga je dynamický 90-ti minutový program 26 póz Hatha jógy (fyzické jógy) a dvou dýchacích cvičení, který se praktikuje v sále dokonale vyhřátém na 42 °C. Každá z těchto pozic systematicky připravuje tělo na pozici následující, pořadí se nikdy… »

Jama a nijama - základy jogy

Pravda, jež odráží skutečnou absolutní podstatu reality, není nikdy výhradním vlastnictvím jediné osoby, skupiny nebo nějakého duchovního systému. Bůh tuto nejzazší Pravdu odhalil některým lidským bytostem, které ji pak ústně či v písemné podobě předaly… »

zobrazit

Můžete si také přečíst

Jóga a mystika
Jaké druhy meditace dnes frčí 1/2

 Skupinová meditaceIdeální volba pro naučení se meditovat. Jestliže je někdo začátečník, je nejlepší formou zvolit právě…

Jiné věštby
Jaké jednoduché formy věštění a zaříkávání dnes frčí 2/2

 Výklad ze snůSnáře jsou prodávané v knihkupectví, ale i vyhledávané na internetu. Je to populární metoda, která…

Jiné věštby
Jaké jednoduché formy věštění a zaříkávání dnes frčí 1/2

 Výklady z karetVýklady z karet pro odhalení budoucnosti a odpověď na otázky, které zaplňují mysl, je vůbec…

Ostatní
Jaké druhy pověr dnes frčí 2/2

 Kominík a hledání knoflíkuVidět na ulici kominíka přináší štěstí. Alespoň se to říká. Je teda fakt, že v současné…

Ostatní
Bolest bříška u dětí může být způsobena různými zdroji

Bolest bříška u malých dětí je určitě velmi nepříjemnou záležitostí jak pro malého pacienta, tak pro samotné rodiče. To platí…

Ostatní
Jaké druhy pověr dnes frčí 1/2

 Pátek třináctéhoKlasická pověra, která zlidověla. Někteří jsou ta pověrčiví, že si na pátek třináctého raději berou…

Ekologie
Jaké ekologické zákonitosti dnes frčí 2/2

 Projekty UkliďmeStává se, že se občas někdy v přírodě vytvoří umělá, a hlavně nezákonná skládka. Lidé nepotřebné…

Ekologie
Jaké ekologické zákonitosti dnes frčí 1/2

 Třídění odpaduEkologie je dnes běžnou součástí života. Člověk se zpočátku učil žít v přírodě, kterou si průmyslem…

Ostatní
Zásady efektivní komunikace 2/2

 Sdělení je třeba filtrovat Každý rozhovor se neobejde mez takových vyjádření, které lze považovat spíše jako výplň…

 
Vítejte Esoterika Duchovní svět Záhady Zdravý život Volný čas Věštírna Redakce
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt NAHORU ↑

ZOBRAZIT MOBILNÍ VERZI ZOBRAZIT KLASICKY